Bloog Wirtualna Polska
Są 921 284 bloogi | losowy bloog | poleć tego blooga | inne bloogi | zaloguj się | załóż blooga
Kanał ATOM Kanał RSS

Kąpiele w słonej wodzie

środa, 27 stycznia 2010 21:27
Kąpiele w solankach to popularny i niedrogi sposób leczenia chorych stawów i skóry. Od wielu lat z powodzeniem stosowane są w lecznictwie, nie tylko ludowym.

Solanki swoje właściwości lecznicze zawdzięczają dużej zawartości chlorku sodu (ok. 2-5 proc. ). Podczas kąpieli odkłada się on w naskórku, tworząc tzw. płaszcz solny, który ułatwia wchłanianie skórze wchłanianie innych cennych pierwiastków z solanki, np. jodu.



Podziel się:
Trackback: http://bloog.pl/id,5422331,trackback

komentarze (1) | dodaj komentarz

Lekkie nogi

czwartek, 17 września 2009 19:32
Abyś miał lekkie nogi , trzeba je aktywizować już od rana. Ruch i ćwiczenia najlepiej pobudzą w nich krążenie. Jeszcze leżąc w łóżku, zrób tzw. rowerek. Unieś obie nogi w górę i pedałuj nimi w powietrzu. Powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy na każdą nogę. Pamiętaj, żeby podczas ćwiczeń nie podnosić do góry pośladów.

Podziel się:
Trackback: http://bloog.pl/id,4987698,trackback

komentarze (0) | dodaj komentarz

Jazda na rowerze

sobota, 16 maja 2009 20:54
Na rowerze może jeździć prawie każdy - od malucha do staruszka. Przeciwwskazaniem do jazdy na rowerze są poważne schorzenia krążenia i zaawansowane choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa. Jazda na rowerze daje nam tylko same korzyści. Zalecana jest pacjentom po operacjach chirurgicznych, po ciężkich zabiegach np. przeszczepach, chorym na cukrzycę - pobudzone do pracy mięśnie potrzebują więcej paliwa, pobierają więc zapasy energii z komórek tłuszczowych, powoduje to, że normalizuje się poziom cukru we krwi.

Podziel się:
Trackback: http://bloog.pl/id,4576575,trackback

komentarze (0) | dodaj komentarz

Buty Nike do fitness

czwartek, 30 kwietnia 2009 8:04
Latem tego roku na rynku pojawią się dwa nowe buty Nike, które łączą w sobie sylwetkę oryginalnych modeli sportowych z lat 80. ze współczesnymi trendami.

Hi-Jack to model najbardziej zbliżony do oryginału - pierwszych damskich butów firmy Nike do noszenia na co dzień, które stworzono w latach 80, i których wzorcem było profesjonalne obuwie do ... wrestlingu. Na specjalnie uformowanej podeszwie oraz ozdobnym, skórzanym kółku na kostce umieszczono nazwę i logo firmy Nike. Model ten, w którym - jak i w oryginalnych hi-topach - zastosowano materiał spadochronowy, jest dostępny w wielu różnych kolorach, odpowiednich do letnich zabaw stylem.



Podziel się:
Trackback: http://bloog.pl/id,4519417,trackback

komentarze (2) | dodaj komentarz

Choreoterapia – terapia tańcem

poniedziałek, 23 marca 2009 21:10

Psychoterapia tańcem należy do kręgu arteterapii, czyli terapii poprzez sztukę. Taniec pozwala się odprężyć, odreagować stres, zachować dobrą kondycję i sylwetkę. Terapia tańcem – choreoterapia - cieszy się coraz większym powodzeniem.

Na takich zajęciach nie chodzi o naukę kroków, ale o słuchanie rytmu, który podoba się naszemu organizmowi. Rytm pozwala uzyskać harmonię ciała i umysłu. To także zwiększona fizyczna i psychiczna integracja jednostki.

Taniec wyzwala w nas radość, dlatego może być pomocny w walce z depresją, w leczeniu nerwic i problemów psychicznych.



Podziel się:
Trackback: http://bloog.pl/id,4380225,trackback

komentarze (1) | dodaj komentarz

 1234  »

sobota, 28 stycznia 2012

Licznik odwiedzin:  5 796

Kalendarz

« styczeń »
pn wt śr cz pt sb nd
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

O moim bloogu

Fitness Zdrowie Uroda Forma

Lubię to